それぞれの目標、体力に合わせてメニューを組みます。初心者の方も安心してお越しください。

入会手続き、ビジター利用、電話対応などはスタッフタイムのみとさせていただきます。御用の方はスタッフタイムにお越しください。

10:00～22:00まで1時間毎に予約を受け付ける形の完全予約制となっております。ネット予約システム、電話等で必ずご予約の上、ご来店ください。

ダイエット目的の方や筋肉をつけたい方は週2回を目安に、健康維持が目的の方は週1回を目安に通ってください。

ウェア、タオル、ウォーターサーバーはこちらで準備しております。シューズのみお持ち下さい。
※シューズは当スタジオに預ける事も出来ます。

ダイエットは食事８割、運動２割、食事についての相談もお任せ下さい。また、1ヶ月に落として良い体重は約2～3kgです。それ以上体重を落とすと筋肉も落ちてしまうのでオススメしません。

肩こり、腰痛は運動不足から来る筋力の低下が原因である方が多いです。継続して通われた、ほとんどの方に効果を感じて頂いております。

女性がムキムキになる事はあまりありませんが、気になる事があれば遠慮なくお申し付けください。狙った部位のみに効かせるトレーニングを処方します。